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天干物燥,如何护唇

天干物燥,如何护唇   秋冬气候干燥,若是饮食不注意,水分补充不及时,容易致使儿童乃至成人出现嘴唇干裂、脱皮,甚至出血等表现,疼痛难耐。更严重的是,日后容易导致“唇炎”反复发作。一、勿舔勿撕  唇部干裂不适,一些人喜欢反复用舌头去舔,以滋润口唇缓解不适,却不知,舔嘴唇虽然可以解一时之急,但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使唇陷入恶性循环中,结果越舔越干,越舔越痛。  嘴唇干燥脱皮,千万别用手撕脱皮,这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3—5分钟,然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮,再涂护唇膏。二、少食辛辣  这种季节,吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使干燥加剧。因为辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜,导致溃烂,甚至起水泡,所以千万别吃得太辣。此外,应减少摄入热性食物如热带水果,煎炸、油炸之品也要避而远之。专家建议,多吃新鲜水果蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。三、润唇保湿  冬天若使用润唇膏,最好成分中含有维生素C、维生素D和维生素E,且具有良好保湿修复功能。

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